乒乓球技术中最核心的正手攻球,远没你想的那么简单!

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正手攻球的技能特点是站位近、动作小、速度快,一般借对方来球的力气进行反击。正手攻球以碰击为主,稍加冲突即可。

1.预备姿态

全身放松,左脚在前,脚尖稍稍内扣,右脚稍后。两脚分隔稍比肩宽,身体偏右斜对球台站立。(本文均以右手持拍为例)

双膝微屈标签1,上身前倾含胸收腹。身体分量落在双脚的前脚掌上,但脚后跟不要离地。

2.动作方法

全身放松,右手大臂下垂,向外翻开乒乓球技能中最中心的正手攻球,远没你想的那么简略!约一拳的距乒乓球技能中最中心的正手攻球,远没你想的那么简略!离,固定在体侧。小臂与大臂的夹角不小于90度,不大于120度。肩部和手腕相对固定。

直板正手攻球大拇指略微加点力压拍,食指略放松。横板正手攻球大拇指略放松接近中指。右手手臂跟着腰水平滚动,向身体标签1右后方引拍,拍面稍前倾约80度左标签1右,右肩稍沉。

蹬腿、顶胯、转腰,手臂顺势由右后向左前方挥拍横摆,一同小臂稍向上收。大臂跟着小臂缩短略向前上挥动,在来球跳至高点期击球,随即制动。快速复原成预备姿标签10式,预备下一板击球。

练成快速复原的认识与习气,对技能动作的快速转化与联接有着非常大的积极作用。

3.注意事项

以腰带手,手标签20臂不能自动前甩后拉。转腰动作不要太大约45度即可乒乓球技能中最中心的正手攻球,远没你想的那么简略!。引拍高度不要太高,也不能低于桌面。膀子和大臂不需要自动发力。(仅针对正手攻球技能)标签19

4.小臂缩短方向

小臂上收后,从正面看小臂与大臂是重合的图象,基本上是叠在一同的。肘关节、前臂、大臂应保持在一个平面上运动,假如打球时抬大臂、拉肘、翻腕,就会损坏三者的挥动平面,构成动作变形,然后影乒乓球技能中最中心的正手攻球,远没你想的那么简略!响击球的命中率和稳定性。

5.发力方向

转腰带手挥乒乓球技能中最中心的正手攻球,远没你想的那么简略!拍由右后向左前发力,一同收小臂向上发力。基本上是一同同向发力,有利于力气的传递,削减力气损耗。

6.收拍方位

有的文章说收拍方位为眉心。到目前为止,正手攻球的收拍方位有多种说法,彻底没有构成定式。

近台正手攻球的乒乓球技能中最中心的正手攻球,远没你想的那么简略!收拍方位,我认为是拍边指向右眉。假如拍面笔直则拍边指向右额旁。假如拍面前倾约60度则拍边指向印堂标签19。具体方位可根据个人打法来乒乓球技能中最中心的正手攻球,远没你想的那么简略!确认,不用拘泥定式。

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